• Bien Etre

    Mes astuces pour booster votre confiance en vous

    Hello les amis ! Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour un nouvel article de développement personnel. Nous allons parler de confiance en soi, un sujet que vous m’avez souvent soufflé à l’oreille lorsque je vous ai demandé des idées de développement personnel à traiter sur le blog ! Le manque de confiance en soi peut être un frein majeur à l’épanouissement personnel : il nous empêche de croire en nous, de prendre des décisions et de développer notre potentiel en favorisant les pensées diminuantes ou culpabilisantes envers nous-mêmes. Même si certaines personnes y sont plus enclines que d’autres, nous pouvons tous manquer d’assurance et de confiance en nous…

  • Bien Etre

    La dermonutrition

    Les filles, à vos fourchettes ! La dermonutrition est une science moderne dédiée entre autres à notre beauté, faisant le lien entre l’alimentation et notre peau. Je suis loin d’être une adepte des régimes ou des plans végétariens, mais manger sainement reste un fondamental synonyme de bonne santé. Pour moi, manger sainement ne se résume pas à faire des régimes ou à se restreindre, mais plutôt à contrôler que l’assiette que je prépare est composé de tout pour en faire un met équilibré. De nombreuses études viennent maintenant le confirmer : notre peau évolue aussi en fonction de ce que nous mangeons. Plusieurs processus chimiques liés à la consommation de…

  • Bien Etre

    Ma passion pour le développement personnel

    Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour lancer un nouveau sujet sur lequel je travaille à vous présenter depuis des mois ! Je veux vous perler d’une thématique qui me tient particulièrement à cœur et qui fait partie intégrante de ma vie et de mon quotidien mais que je n’ai pourtant jamais vraiment abordé sur le blog : le développement personnel ! Qu’est-ce que le développement personnel ? Le développement personnel fait référence à un ensemble de pratiques qui visent à atteindre l’épanouissement personnel et le bien-être, à améliorer sa connaissance de soi, à perfectionner ses relations humaines, étendre ses capacités et compétences dans le but de mener à…